[Алина Шпак] Бодифлекс (Сентябрь 2023) [Алина Шпак] Бодифлекс (Сентябрь 2023) Бодифлекс - это самая агрессивная техника дыхания, сочетает в себе вакуумное дыхание (диафрагмальное дыхание с задержкой дыхания), и упражнения на разные группы мышц...
